En 2019-2020 :

- Un cycle de 4 ateliers Yoga et Créativité

et

- Des ateliers mensuels : Yoga et Méditation

Yoga et Créativité : Au fil des saisons...

Un voyage créatif, méditatif, au rythme des saisons

Écouter la nature pour entendre la vie en soi

 

En se donnant le temps... et le droit d'explorer librement

A travers  les mots, les images, les formes

 

En venant aussi rencontrer le souffle, la vie vibrante dans le corps

 

Différentes pratiques complémentaires

pour mieux se comprendre et se respecter,

Pour prendre soin de ses aspirations profondes

Et réajuster nos trajectoires de vie

au plus près de ce qui nous rend vraiment, pleinement vivants.

 


Au programme de chaque atelier :

  • L'éclairage issu de sources de sagesse reconnues ( Yoga Sûtra de Patanjali, et d'autres textes anciens de référence) pour nourrir la réflexion et raviver la flamme de l'intuition profonde,
  • Des propositions créatives pour le plaisir d'explorer librement, découvrir plusieurs techniques et les laisser devenir langages,  élargir son champ d'expression tout en renforçant sa cohésion intérieure : écriture non conventionnelle, collages, dessin spontané (Voir la page Journal Créatif)
  • La danse viendra aussi nous inviter à entrer dans la ronde des saisons, célébrer les rythmes de la nature avec des mouvements simples.  Accordée aux couleurs de chaque saison, la danse permet, de façon mystérieuse et profonde, d'entendre la voix unique de la vie en soi... et avec elle, la joie
  • Une séance de yoga / Prânâyâma / Méditation guidée : pour se poser, faire circuler l'énergie, pour intégrer les messages reçus lors de ces explorations, pour se recentrer sur l'essentiel

Samedi 11 janvier 2020, de 9h à 12h30

 

Hiver

Au cœur de l’hiver, la nature semble figée, en apparence rien ne bouge, rien ne pousse… Pourtant dans le secret de la terre la vie germe à nouveau, et de nouveaux cycles de croissance sont à l’œuvre. C’est la saison propice pour prendre un temps de retour vers soi et honorer nos petits et grands accomplissements. Nous pouvons  valider avec bienveillance nos expériences vécues - quelles qu’elles aient été - lors de cette année écoulée, et mettre la créativité au service de nos projets de vie : quelles graines voulez-vous semer dans le terreau fertile des possibles ? Que souhaitez-vous accueillir dans vos vies en cette nouvelle année qui commence ?

 

 

 

Dans cet atelier, la pratique du yoga, du mouvement libre, et de différents outils créatifs (écriture intuitive, collages, dessin spontané) vous accompagneront dans le respect de votre rythme et de vos ressentis, pour cet ajustement au plus près de vos valeurs et de vos élans intérieurs. Pour une vie pleine de joie et de sens !

 

 

 

Tarif : 25€/adhérents de l'association "Yoga pour Tous"

         30€/Non adhérents

 

(Le tarif comprend la mise à disposition de matériel divers  : pastels secs et à l'huile, craies et crayons de couleur, feutres, divers supports papier)

 

L'atelier aura lieu salle des Paluns, 173 avenue de Saint Martin à Aramon

 

Inscription préalable demandée : contact


Ateliers mensuels : Yoga et Méditation

Lâcher l'inutile,

 

l'encombrant

 

Faire de la place en soi,

 

pour accueillir l'espace...

Une rencontre avec la vie au coeur de soi, avec pour fil conducteur l'enseignement millénaire du yoga (ânana, prânâyâma, yoga-sûtra de Patanjali, et l'apport d'autres traditions de sagesse venues d'Orient)

Partant du corps, tel qu'il est ici et maintenant, le yoga nous invite à découvrir toutes les dimensions du vivant...

 

Ces ateliers peuvent être suivis régulièrement, ou ponctuellement. Ils sont ouverts à tous, pratiquants de yoga ou débutants.

Les prochains ateliers...

"Sons et Mantra : vers la musique du silence"

       

Depuis la nuit des temps, le son – chanté ou produit au moyen d’instruments – accompagne les différents temps de la vie.

 

Le son nous invite à entrer en résonance avec le mystère de la beauté,  d’une harmonie cosmique et intemporelle à laquelle nous participons… mais qui nous dépasse également.

 

Les textes anciens de l’Inde présentent la vibration sonore (chant, mantra, instruments de musique) comme un véhicule qui peut nous transporter dans une dimension de conscience plus vaste.

 

Dans le yoga, les mantra et le son sont utilisés pour favoriser et accompagner la guérison, la vibration venant toucher autant la matière physique du corps que les dimensions profondes de l’esprit et du cœur, la totalité de l’être.

 

 

Lors de cet atelier nous verrons de quelle manière les textes fondateurs du yoga présentent l’utilisation du son et des mantra dans la pratique, et nous expérimenterons lors d’une séance guidée de yoga puis de méditation, pour nous laisser porter par le son jusqu’au cœur du silence, cet espace intérieur vibrant et vivant.

   

  • Castillon du Gard, avec l'association "Collectif Yoga",                  salle des Remparts, de 9h30 à 11h30, tarif 15€

                      le samedi 21 décembre 2019

 

  • Fournès, avec l'association "Les Amis de Fournès"

       salle "23" de 9h30 à 11h30, tarif 15€

  •                   Le samedi 4 janvier 2020
  •                                          Pour réserver votre place  : contact