Eté 2019, en Provence :

  • Du 22 au 26 juillet, un stage "Yoga, Nature et Créativité"
  • Du 26 au 30 août, un stage "Yoga et Méditation"
  • Début juillet, des cours de yoga en plein air !
  • A Valliguières, les "Dimanches zen" pour vous ressourcer...

Toutes les infos ci-dessous ...

 


Yoga, Nature et Créativité

"Trouver son ikigaï"                                                       Aramon (Gard) du 22 au 26 juillet 2019

Trouver son "Ikigaï", c'est trouver ce qui a du sens, ce qui nous fait vibrer, ce qui nous donne envie de nous lever le matin, les couleurs uniques de la vie en nous, celles que nous avons naturellement l'élan de partager avec le monde... Différentes traditions utilisent différents termes, et nous invitent sur différents chemins à avancer dans la quête de ce qui fait profondément sens dans nos vies.

 

Au cours de ce stage, nous écouterons le corps et le souffle, nous viendrons nous relier à la vie à travers la nature et nous suivrons le fil sensible de l'expression créative, pour avancer dans cette quête de l'essentiel : qu'est-ce qui me fait vibrer? Qu'est-ce qui allume l'étincelle de joie dans mes yeux, dans mes cellules, dans mon coeur? Qu'est-ce qui élargit mon espace intérieur et me donne envie de donner, d'aimer?

Au programme de cette semaine :

 

Pratique du Yoga selon l'approche Viniyoga : chaque matin du lundi au vendredi une séance guidée ainsi qu'une approche des textes anciens (yoga sutra de Patanjali et autres sources) pour nourrir la réflexion. En fin de journée du lundi au jeudi, un temps de relaxation et de méditation.

Marches douces dans la nature, en lien avec les pratiques de yoga et l'expression créative : le mardi 23 en matinée, nous prendrons de la hauteur sur le sentier des Capitelles, et le jeudi 25 nous irons parler avec les fées à la Source de Dèves...

Sentier des Capitelles, photo C. Hugeux

Les lundi 22, mardi 23 et jeudi 25 après-midi : Expression créative, à travers l'écriture libre, le dessin spontané, le collage : pour retrouver le plaisir d'explorer les mots, les matières et les couleurs, et dans ce jeu sans enjeu, redécouvrir l'essentiel : ce qui nous motive pour avancer, mettre un pas devant l'autre, poursuivre la route avec joie et confiance.

  • Horaires : du lundi 22 juillet 9h au vendredi 26 juillet à midi (Programme détaillé à télécharger ici très prochainement)
  • Lieu : salle des Paluns, 173 avenue de Saint martin, 30390 ARAMON
  • Tarif : 170€ pour la semaine, hors repas et hébergement

Proposé par l'association "Yoga pour Tous" d'Aramon, ce stage est ouvert à tous.

Le village d'Aramon est proche d'Avignon et de la gare Avignon TGV. Un bus relie la gare TGV au village.

Les repas pourront être pris ensemble sur place le midi  (repas tirés du sac, un petit coin de nature ombragé nous accueille à l'extérieur de la salle)

De nombreuses possibilités d'hébergement existent sur place, en hôtel, en gîte ou chambre d'hôtes, chez l'habitant... Contactez-moi pour demander la liste !

 

Pour vous inscrire, demander plus de renseignements : contact

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Programme et bulletin d'inscription
STAGE Yoga Aramon juillet 2019.pdf
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Les toits du village, photo et plus d'infos sur le site de la commune d'Aramon


Yoga et méditation

Fournès (Gard), du lundi 26 au vendredi 30 août 2019

De plus en plus, on entend parler des bienfaits de la méditation. Les fruits de cette pratique intéressent le corps comme l'esprit, et de plus en plus le monde médical. Depuis plusieurs années, les effets de la méditation ont été étudiés, et de nombreuses études ont objectivé une amélioration de la qualité de vie dans le cadre du soin et du suivi de différentes pathologies : dépression, gestion de la douleur, soins après un cancer, addictions, anxiété, maladies chroniques.

Quel est le lien entre yoga et méditation? Qu'est-ce que la méditation? Pourquoi, et comment méditer? Y a-t'il une seule ou plusieurs approches, plusieurs façons de méditer?

Lors de ces cinq matinées, nous verrons de quelle manière le yoga nous amène vers la méditation, dans un cheminement qui s'adresse à tous les plans de notre être tout en s'adaptant à chacun.

 

Ce stage accueille les pratiquants de yoga souhaitant approfondir leur expérience, ainsi que les débutants souhaitant découvrir le yoga et la méditation.

  • Horaires : du lundi au vendredi, de 9h30 à 12h
  • Lieu : Salle "23", Fournès. Parking gratuit à proximité
  • Tarif : 120€ pour la semaine

Proposé par l'association "Les Amis de Fournès", ce stage est ouvert à tous. Les repas de midi et les après midi sont libres, des possibilités d'hébergement dans le village existent en chambre d'hôtes, ou en gîte à proximité.

Fournès est un petit village provençal tout proche du Pont du Gard, et à une vingtaine de kilomètres d'Avignon (Gare TGV)

 

Plus de renseignements, préinscriptions : contact

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Bulletin d'inscription
Stage yoga Fournès août 2019.pdf
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Yoga d'été en plein air

 

Cet été à nouveau, l'association "Yoga pour Tous" vous proposera durant les trois premières semaines de juillet des séances de yoga en plein air dans le magnifique cadre naturel de la Lône à Aramon (Gard)

 

A Castillon du Gard, "Collectif Yoga" vous donne également la possibilité de pratiquer des séances yoga nature près de la Chapelle Saint Caprais.

 


Domaine Saint Martin à Valliguières (Gard)

Les dimanches « zen »

 

Yoga et méditation

 

 

 

Cet été, sous l’ombre accueillante des grands arbres du Domaine Saint Martin, à Valliguières dans le Gard, prenez un temps pour vous :

 

 

En lien avec la terre accueillante de ce lieu magique et avec les éléments de la nature, ces pratiques accessibles à tous vous offrent détente et vitalité.

 

De 10h à 11h30 : séance de yoga Viniyoga en plein air, guidée. Issu d’une tradition millénaire,  le yoga Viniyoga associe les postures classiques du yoga à une attention particulière portée sur le souffle. Que vous soyez pratiquant de yoga ou débutant, vous pouvez expérimenter cette approche douce et respectueuse qui vous invite à être à l’écoute de vos capacités, de votre rythme, et ainsi aller de plus en plus vers ce qui est bon pour vous.

 

De 11h30 à 12h : un temps de méditation guidée, pour le plaisir d’être pleinement ici et maintenant, à l’écoute du vivant en soi et autour de soi.

 

Tarif : 15€/ personne par matinée

 

Horaire et dates :

de 10h à 12h,

les dimanches 14, 21 et 28 juillet

 11, 18 et 25 août

Pour participer à un atelier, inscrivez-vous ici

ou en appelant le 06 14 57 28 69

NB : L’atelier a lieu lorsqu’un minimum de quatre personnes sont inscrites.

 

Pour séjourner au Domaine Saint Martin, non loin du Pont du Gard, et vous ressourcer dans ce lieu magnifique où vous serez chaleureusement accueillis : https://www.gites-valmartin.com/

 

Quelques aperçus ...