Eté 2018 : Une retraite, un stage de yoga et des cours en plein air !

Toutes les infos ci-dessous...

A travers le Souffle, le mouvement et l'expression créative

Peinture originale de Ateiluj (Julieta Afonso Mota), tous droits réservés

Nichée au coeur d'un écrin de verdure, l'Abbaye de Frigolet est un lieu propice au ressourcement du corps et de l'âme. Ce séjour résidentiel est proposé comme un temps de retraite, de repos, et en même temps une ouverture sur différents chemins pour se relier au "sacré" : cet espace, en nous et au-delà de nous, qui nous invite à nous émerveiller, à ouvrir notre cœur, à nous réaliser en plénitude.

Chaque jour, seront proposés :

• Souffle et mouvement avec la pratique du Yoga et du Pranâyâma : étirements doux pour apprendre à écouter la vie dans le corps, disciplines du souffle pour apaiser les tourbillons du mental, et se relier de plus en plus au grand Souffle de vie.
• Danses sacrées, pour célébrer et partager la joie d'être ensemble dans le mouvement.
• Expression créative : différentes techniques ludiques mettant en jeu l'écriture, le dessin spontané et le collage intuitif, autant de chemins vers la découverte du "plus vaste", comme le décrit si bien Anne-Marie Jobin... Cet espace d'où jaillit toute créativité, à chaque instant, en chacun de nous.

Toutes ces pratiques sont accessibles à tous et ouvertes à chacun, quelles que soient ses croyances ou son absence de croyances. Le voyage intérieur sera soutenu par une ouverture spirituelle vers l'Occident et la pensée Chrétienne, mais aussi éclairé par les sagesses venues d'Orient.

Les activités auront lieu chaque jour de 9h à 12h30. Après le repas de midi, une plage libre permettra à chacun de prendre un temps de repos, se laisser imprégner par l'atmosphère paisible des lieux, ou pousser un peu plus loin la découverte de cette belle région...  Puis en fin d'après midi, en fonction de la météo, des randonnées méditatives dans les parfums de garrigue de la Montagnette pourront être proposées pour ceux qui le souhaitent, et/ou une séance de relaxation.

Chacun est invité, s'il en a le désir, à participer à la vie spirituelle de la communauté des Prémontrés qui nous accueille, des Laudes au petit matin jusqu'aux Vêpres ou Complies qui terminent le jour, la prière chantée ou l'écoute des chants grégoriens étant également une magnifique opportunité de se relier à la dimension sacrée.

Le tarif de 195€ comprend :

• Les séances de yoga, danse sacrée, les ateliers créatifs et le matériel (Papiers et supports divers pour collage, dessin et peinture), les séances de relaxation et/ou méditation de fin d'après-midi.
• Les petits déjeuners en libre service, du lundi au vendredi matin inclus.

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Le repas du midi et du soir sont libres (Il y a un restaurant sur le site de l'Abbaye, et de nombreuses possibilités dans les villages voisins ou sur Avignon).

L'hébergement est possible sur place, en chambre de 1, 2 ou 3 places avec douche et WC sur le palier (14€/personne et par jour, draps non inclus)

L'Abbaye St Michel de Frigolet est située en Provence dans le massif de la Montagnette, à proximité de la gare Avignon TGV : navette gratuite jusqu'à Avignon centre, puis bus jusqu'au village de Barbentane. 

Pour découvrir la beauté des lieux, l'histoire et la vocation de la communauté des Prémontrés, la vie et les activités sur le site, partez en promenade... sur le site de Saint Michel de Frigolet

Pour plus de renseignements sur le programme de cette retraite, contactez-moi à partir de la page contact

Lâcher-prise : la détente au cœur de l'action

Le juste équilibre entre action et détente est au cœur de l'enseignement du yoga, nous invitant à cultiver des qualités d'écoute, de présence à la vie ici et maintenant, et d'union de plus en plus harmonieuse avec cette énergie de vie. Avec la pratique des âsana (postures de yoga), du prânâyâma (techniques de respiration), et l'éclairage des Yoga sutra de Patanjali, nous découvrirons toute la richesse du yoga en tant que pratique mais aussi en tant que "mode d'être" : pour que cette détente dans l'action puisse se vivre au quotidien.

Proposé par l'association "Les Amis de Fournès", ce stage est ouvert à tous. Les repas de midi et les après midi sont libres, des possibilités d'hébergement dans le village existent en chambre d'hôtes, ou en gîte à proximité.

Fournès est un petit village provençal tout proche du Pont du Gard, et à une vingtaine de kilomètres d'Avignon (Gare TGV)

Plus de renseignements, préinscriptions : contact

Cet été à nouveau, l'association "Yoga pour Tous" vous proposera durant les trois premières semaines de juillet des séances de yoga en plein air dans le magnifique cadre naturel de la Lône à Aramon (Gard)

A Castillon du Gard, "Collectif Yoga" vous avez également la possibilité de pratiquer des séances yoga nature près de la Chapelle Saint Caprais.